Почти все, очень многие заботятся о своем здоровье. Стараются правильно питаться, по возможности не есть вредного. Может даже какие-то упражнения или пробежка А я сегодня вам предложу — чаще сидеть на корточках. Мы уже почти забыли, что это такое)Так вот — давайте вспомним юность. Сиденье на корточках очень полезно тем, что разрабатывается гибкость. Наш организм устроен так — используй, а иначе утратишь. В наших суставах есть жидкость, так вот при сильном сжатии и сгибании — она вырабатывается лучше, что дает подвижность, проворность и молодость организму. Научных подтверждений нет, но это пока. Но и пользу такого упражнения, медицина не отрицает. Садитесь на корточки, хотя бы раз в день. Вреда точно не будет, а о пользе вы можете потом рассказать мне тут. Так вы сделаете свою осанку прямой,а организм скажет вам спасибо за проделанную, несложную работу.

https://forumuploads.ru/uploads/001a/d8/57/156/t708851.jpg

Отредактировано Kseniyaa (2021-03-31 09:27:20)