Как быстро похудеть, такой запрос многие люди делают в интернете.
Расскажу свою историю похудения.
Вес у меня был 107 кг, любил покушать, особенно после 22:00.
Не то чтобы я ничего не делал, каждый день в работе был.
Но потом настало время, когда я поехал за границу, на работу на 3 месяца, каждый день работал на солнце ну и физически по 12-14 часов.
И когда приехал домой, то на весах уже был 80 кг.
На работе я кушал 2 раза - обед и ужин, утром кофе и бутер какой то.
Веду к тому, что если кто хочет похудеть, то не покупайте всякие таблетки и чаи.
Старайтесь меньше кушать, а если голодны, то лучше фрукты, овощи и много воды.
И самое лучшее для похудения, это физические упражнения, не лениться, уделите хоть по пол часа каждый день и за месяц результат на лицо, уже сам в этом убедился.