Здравствуйте друзья, сегодня хочу поделиться с вами как можно быстро накачать пресс живота.
На своем опыте, у меня был довольно таки пивной живот, если так говорить.
Настал день, что мне надоело и поставил себе цель, "Что будет если каждый день качать пресс по 1000 раз", ну соответственно с перерывами.
Первый день было очень тяжело, но на следующий после прокачки я не мог встать, мышцы очень болели. Но если взять в себя в руки и поставив перед собой цель, то можно закрыть на эти мысли глаза, ну болит то болит, едем дальше.
И вот, через полторы недели уже был приятный результат, действительно было заметны кубики, правда не такие идеальньные, но всё же.
И вот тогда 1000 раз для меня уже было мало, перешёл на 1500 и уже с разной прокачкой с другими комплексами упражнения.
Прошел месяц, свой живот не узнал, теперь перестал пить алкоголь, начал заниматься спортом, и мне нравится и комфортнее так.
Так что друзья занимайтесь спортом, главное хотеть..и через недели увидете хороший результат.