Кто не сталкивался с проблемой сна? Перегрузка на работе, бесконечное беспокойство и как результат, просто невозможно заснуть. Есть люди, которые очень часто сталкиваются с этой проблемой. Всю ночь пытаешься заснуть и вздрагиваешь при малейшем шорохе. Потом снова ворочаешься в кровати, а утром то на работу. Да что там говорить. Даю совет, лично мне очень помогает. Существует множество вариантов. У каждого свой секретик быстрого засыпания. Я начала делать вот так.
Принимаем любимую позу в кроватке, расслабляемся и начинаем быстро моргать, примерно в течение минуты. Поверьте, очень сильно устают веки, что дает сигнал организму спать. Сон придет не за медлительно. Это очень эффективный способ. Попробуй!